Trainingen

4 dagen in de week kan er bij ons getraind worden!
Wij houden ons aan de richtlijnen van het RIVM.

 

Downhat Gym biedt Coronaproof lessen aan. Alle jeugd tot en met 17 jaar mag met elkaar trainen. Iedereen vanaf 18 jaar dient anderhalve meter afstand te houden en traint alleen op de bokszak.

Bekijk het rooster

 

 

Maandag17:45 – 18:30
18:45 – 19:30
19:45 – 20:30
20:45 – 21:30		Ladies Only Bokszak 
Bokszak training
Bokszak training
Bokszak training (*optie)
Dinsdag18:30 – 19:15
19:30 – 20:15
20:30 – 21:15		Jeugd t/m 17 jaar
18+ Bokszak
18+ Bokszak
Woensdag9:00 – 9:45
10:00 – 10:45
20:00 – 20:45		Ladies Only Bokszak
Ladies Only Bokszak (*optie)
Online training
Donderdag17:30 – 18:15
18:30 – 19:15
19:30 – 20:15
20:30 – 21:15		Kids t/m 12 jaar
Jeugd 13 t/m 17 jaar
18+ Bokszak
18+ Bokszak (*optie)

* Wanneer er meer dan 10 deelnemers zijn voor een les, gaat de optie in. Per les (Ladies Only en 18+) kunnen dus maximaal 10 deelnemers meedoen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mt/Kb = Muay Thai / Kickboxing
MMA = Mixed Martial Arts
Sanda = Chinees Kickboxing

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Maandag:
17:45-18:30 Ladies only Bokszak
18:45-19:30 Bokszak
19:45-20:30 Bokszak 
20:45-21:30 Bokszak (*optie)

Dinsdag:
18:30-19:15  Jeugd t/m 17 jaar
19:30-20:15 18+ Bokszak
20:30-21:15 18+ Bokszak (*optie) 

Woensdag:
09:00-9:45  Ladies only Bokszak
10:00-10:45 Ladies only Bokszak (*optie)
20:00-20:45 Online training

Donderdag:
17:30-18:15  Kids t/m 12 jaar
18:30-19:15  Jeugd 13 t/m 17 jaar
19:30-20:15 18+ Bokszak
20:30-21:15 18+ Bokszak (*optie)

* Wanneer er meer dan 10 deelnemers zijn voor een les, gaat de optie in. Per les (Ladies Only en 18+) kunnen dus maximaal 10 deelnemers meedoen.